다이어트 일생의 숙제
1. 일생의 숙제 풀기
다이어트를 어떻게 하면 잘 해결 할 수 있을까 하는 문제는 어제 오늘의 문제가 아니다. 20대 부터 본격적으로 시작되는 다이어트 숙제는 모든 국민에게 어려운 문제 중 하나이다.
각자 다 공부하는 방법이 다르듯이 다이어트라는 과제를 풀어내기 위해서 선택하는 다이어트 약들도 아주 다양하다. 혼자 감당해야 할 것 같은 다이어트를 함께 해 나갈 수 있는 제품들이 있다는 것이 참 반가운 사실이다.
다음으로 운동과 식단만으로 다이어트라는 숙제를 풀지 못하는 분들을 위한 건강한 다이어트 약들에 대해 얘기해 보고자 한다.
다이어트 약을 고르는 방법
1) 인증된 원료들
보조제가 아니라 약이라고 하면 혹시나 올 수도 있는 부작용을 걱정하여 반기지 않는 사람들도 있다. 그렇기에 약에 사용되어지는 원료들이 어떤 것들이 포함되어 있는지 잘 살펴 보는 것이 좋다. 건강기능식품인 다이어트약은 식약처의 인증을 받은 것들을 선택하는 것을 추천합니다. 시중에 만날 수 있는 약들 중에서도 의외로 인증을 받지 않고 그냥 일반 식품으로 판매대에 있는 것들도 많다. 그렇기에 인증을 받은 원료가 사용되는지를 잘 확인하여서 구매하는 것이 안전한 방법입니다.
2)효과
다이어트약은 보조제처럼 체내 지방의 흡수를 낮추는 기능만 있는 것이 아니라 배변 활동을 원활하게 할 수 있게 해주는 등 여러가지 역할을 하는 제품으로 고르는 것이 아주 좋다.
3)부형제종류
약들은 일반적으로 알약의 형태로 시판되는데 이 알약의 형태를 띄기 위해서는 화학부형제를 사용하게 됩니다. 이 부형제의 성분이 건강하지 않을 수도 있으니 그 성분도 확인해 보는 것을 추천한다.
-헬스헬스 맥스컷 버닝 : 녹차 카테킨을 주원료로 하여서 만들어진 제품으로 체내에 축적된 지방을 감소 시키는데 중점을 두고 있습니다 . 이 제품은 기름기가 많이 포함된 식사를 주로 하는 분들, 지속적인 다이어트를 하지만 아무런 효과가 없는 분들 그리고 무작정 굶는 다이어트를 하고 있는 분들에게 적극 추천하는 제품입니다.
녹차 카테킨 뿐만 아니라 비타민도 6종이 들어가 있어서 필수 에너지를 채우는 데도 아주 효과적인 제품이다. 씰단백분말, 목화씨유분말, 귀리분말, 말토덱스트린 등 등 엄선된 부원료들이 포함되어 있습니다.
-바이탈뷰티 메타그린 : 식사 후에 체내 지방을 관리하는 기능을 가지고 있는 제품인데 역시 녹차 카테킨을 주원료로 하여 제조되는 다이어트 약입니다. 항산화 작용과 체지방 감소 그리고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주는 주원료로 인증을 받은 건강기능식품이다. 복부와 피하 지방의 면적 감소를 목적으로 하는 제품이다. 건강한 다이어트를 추구하는 제품으로서 체내에 부담을 주는 원료들을 배제하고 오랜 기간 동안 다이어트를 할 수 있게 만들어졌다. 그렇기에 드라마틱한 변화는 볼 수 없지만 건강을 유지할 수 있다는 장점이 큰 제품이다.
–그린몬스터 가르시니아 900 : 여러가지 임상 실험으로 인증된 HCA, 가르시니아가 탄수화물이 지방으로 변형되는 것을 막고 체내 지방의 감소에 도움을 준다는 것이 큰 장점인 제품이다. 역시 건강한 부원료들을 엄선하여 사용한 제품으로 식약처의 인증을 받았다. 식전 1알로 다이어트에 큰 도움을 준다. 가르시니아 캄보디아라는 식물의 껍질에서 추출된 HCA가 탄수화물이 지방이 되지 못하도록 하기에 탄수화물을 끊지 못하는 분들에게 정말 도움이 큰 제품이다.
–뉴트리디데이 가르시니아 1000 : 체지방량과 체중을 낮춰주고 체내 지방과 복부의 피하지방량을 낮춰주는 제품이다. 체질량지수와 에너지섭취량, 혈청렙틴을 감소시켜주는 것이 아주 장점인 제품이다. 식약처에서 체지방 감소 기능에 대해 인증받은 가르시니아 캄보지아 추출물이 1000mg 포함되어 있다. 식전 1알씩 하루 2번 섭취하는 것을 권장하고 다른 합성감미료와 향료등이 들어가 있지 않다.
–푸드올로지 맨올로지 컷 : 신봉선 다이어트로 유명한 푸드올로지의 다이어트약이다. 여자는 빨간통이고 남자는 파란통으로 알려진 제품으로 체내 지방을 낮추고 탄탄한 핏을 만드는데 아주 큰 도움을 준다. 그리고 식약처에서 인증을 받은 원료들만을 사용한 건강한 제품이다. 카테킨, 홍경천 추출물 그리고 비타민과 미네랄로 구성되어 있는 주원료가 들어 있다. 남성용 파란통은 체내 지방 감소 뿐만 아니라 간 기능 개선과 지구력 증진에 좋은 성분들이 들어 있습니다. 운동과 함께 복용하면 시너지가 큰 제품이다.
4) 그 외 부작용
다들 장기적인 다이어트 약 복용으로 인한 부작용에 두려움이 큰데 이것은 식욕을 억제하는 제품에 해당하는 부작용이다. 식욕을 억제하는 성분이 포함되어 있는 제품보다 위에 언급한 제품들처럼 체내 지방 합성을 멈춰주는 다이어트 약을 고를 것을 추천한다.